“Компьютерная болезнь” опасна для рук

Люди, длительное время проводящие за компьютером, главным образом, стараются обезопасить глаза и уменьшить влияние электромагнитного излучения. Но вдруг они начинают замечать, что онемел мизинец или средний палец на руке, или сводит запястье.

Те, кто сведает в вопросах медицины, могут сильно испугаться, ведь это симптомы нарушения мозгового кровообращения, который может быть предвестником инсульта. Но, чаще всего, это вызвано недугом, называемом в народе «компьютерной болезнью».

По словам врача-невролога Натальи Савицкой, онемение пальцев и запястья является признаком запястного, или туннельного синдрома. В запястьях и кистях рук человека нервные волокна проходят по определённым каналам, образуемым костями, связками и мышцами. Если человек длительное время работает за компьютером, пользуясь клавиатурой и мышкой, то кисть его прижата к столу, и нерв передавливается. Если это длится долго, то можно почувствовать онемение, покалывания и боль, и даже полную потерю чувствительности пальцев.

Лечить запястный синдром можно двумя способами

При лекарственном – в каналы и ткани, окружающие нерв, вводятся инъекции глюкокортикоидов, способствующих восстановлению проходимости нервов. При хирургическом методе рассекаются ткани, которые сдавили нерв.
Лучше всего, чтобы избежать этого, займитесь профилактикой, которая состоит в отказе от длительной работы за компьютером.

Если это невозможно, то последуйте таким советам:

• угол сгиба руки в локте должен быть не менее 90 градусов;
• работая с мышкой, кисть держите прямой, и лежать она должна как можно дальше от края стола;
• лучше всего приобрести специальные ортопедические коврики для мыши.