Работа может вызвать настоящий стресс

Особенно если рабочий день начинается после продолжительных выходных, праздничных дней или отпуска. Всем сразу от тебя что-то нужно. Бесконечные звонки вызывают у тебя раздражение, ты не можешь сосредоточиться на своих мечтах о прекрасном очередном отдыхе. В обед постарайся уединиться и выключить телефон. Посвяти обеденный перерыв только себе, выбрав место подальше от офиса.

Отбери и сохрани на рабочем компьютере самые веселые фотографии, напоминающие тебе о приятных моментах каникул или отпуска, и периодически ими любуйся.

Обсуждай свой отпуск со своими друзьями, особенно с непосредственными участниками событий. Приятные воспоминания поднимут тебе настроение, и ты сможешь легче адаптироваться. После работы можно прогуляться пешком и подышать свежим воздухом. Согласись, это куда полезнее езды в общественном транспорте.