Какао намного эффективнее спортивных напитков для восстановления мышц после тренировок

Ученые Колледжа спортивной медицины в США пришли к заключению, что напиток какао намного эффективнее восстанавливает мышцы после длительных тренировок, чем спортивные напитки. По их мнению, какао содержит уникальную комбинацию белков и углеводов, что и определяет его целебное воздействие.

В своем докладе на конференции колледжей в Сиэттле ученые рассказали , что нежирное шоколадное молоко великолепно готовит мышцы к напряженным тренировкам. Оно обеспечивает организм нужным количеством жидкости, а также способствует насыщению тканей кальцием, калием, магнием и электролитами, которые в процессе потения стремительно утрачиваются. Стоит заметить, что недавно подобные качества были обнаружены у сока свеклы.